Esta posição obtém esta designação por emprestar ao nosso corpo o aspecto de um arado.
Entramos na postura a partir de Sarvangasana – a Invertida sobre os Ombros, trazendo os pés a tocar lá atrás.
Para além dos benefícios inerentes a quaisquer outras invertidas, são acrescidos benefícios adicionais à glândula tiróide pela pressão exercida na glândula hipófise, sendo que podemos ainda dirigir a atenção ou o olhar para o espaço intercílios, morada da nossa hipófise.
Benditas invertidas!
Boas Práticas!
Namasté!
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