A imagem de uma sala cheia, deliciando-se na permanência em Sarvangasana - Invertida sobre os Ombros,focados na posição psico-física e na respiração, reporta-me para os inúmeros benefícios desta posição.
Passamos a maior parte do tempo de pé, sentados ou deitados, muito raramente numa posição invertida e muito menos em permanência.
Fazemos a circulação de retorno, irrigamos partes do corpo que não são convenientemente irrigadas, devido à nossa condição de bípedes. Os nossos órgãos internos ficam suspensos, desafiamos a lei da gravidade.
Irrigamos tremendamente o cérebro, estimulando a memória e a concentração, irrigamos as nossas glândulas de secreção internas mais nobres, melhorando o funcionamento do nosso sistema endócrino.
A posição em si requer equilíbrio, força e concentração, promovendo também equilíbrio e força, a nível mental.
Sarvangasana, traduzido literalmente do sânscrito, significa posição de todas as partes do corpo, referindo-se a todos os nossos corpos.
E lá me ocorreu, uma vez mais, uma máxima yogui que diz: 'De pé envelhecemos, nas invertidas rejuvenescemos.'
Boas Práticas!
Namasté!
boa!!! rejuvenescer é bommmm!!! eu quero!!!!
ResponderExcluir