Citando Yoga Sutras de Patanjali

" O yoga é a capacidade de concentração exclusiva num objecto, pergunta ou qualquer outro conteúdo, sem a menor distracção. É então que surge em nós a capacidade de reconhecer algo correcta e completamente."

Yoga Sutras 1 2-3
atribuído a Patanjali

Citando Iyengar

"É errado diferenciar o yoga tradicional do Iyengar Yoga ... não existe qualquer diferença entre um yoga e outro; todos têm a mesma raíz e o mesmo objectivo."

B. K. S. Iyengar

Yoga Sabedoria e Prática

Citando ... Anna Trokes

"Sentar-se com as costas direitas representa o símbolo do yoga e da meditação, uma vez que estar sentado imóvel e calmo é o oposto do desassossego e da ansiedade do quotodiano."

Anna Trokes
O Mundo do Yoga

Citando Iyengar

"Cada asana tem uma forma bonita, uma graça e uma elegância que lhe dão poder e tornam o praticante tão forte como um diamante e, ao mesmo tempo, tão suave como uma flor."

B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Professor Hermógenes

" Jogaram uma pedra na tranquilidade do lago. O lago comeu-a. Sorriu ondulações. Voltou a ficar tranquilo."

  Professor Hermógenes

Citando Iyengar - Uma vida de pressa ...

"O desenvolvimento industrial e a urbanização levaram, sem dúvida, a uma vida de pressa. A ciência e a tecnologia deram-nos benefícios do lazer e do conforto físico. Mas não deixamos a nossa mente parar e pensar. Atiramo-nos negligentemente de uma tarefa para outra, acreditando que a velocidade e o movimento são tudo na vida."

B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Iyengar

"Não existe limite de idade nem restrição geográfica. As diferenças de sexo e estados de saúde também não são impedimento."
B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Aula de Yoga na Universidade Sénior no Palácio Quinta da Piedade 2011

Citando Iyengar - A constituição do corpo

"O nosso corpo é uma combinação e uma coordenação de cinco elementos: terra, água, fogo, ar e éter, com cinco qualidades, a saber odor, paladar, forma,toque e som. 
Podemos chamar a estes as estruturas anatómicas dos cinco elementos acima enunciados. Todos estes elementos com as suas qualidades, estão no nosso corpo. Através dos órgãos de acção e do sentido da percepção, podemos sentir estes elementos e as suas qualidades."

B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Professor Hermógenes - Remorso ...

Remorso ou auto-condenação em demasia causam tanto mal como o mal que pretendem evitar.

Professor Hermógenes

Citando Sivananda

"Cada um de nós tem o seu mundo de pensamento."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Citando Hatha Yoga Pradipika

"A luz só chegará a quem praticar com o espírito do yoga incessantemente. Como poderia chegar a alguém que não faz nada? A perfeição no yoga não se consegue lendo livros. Usar uma determinada roupa também não basta para conseguir a luz. Esta é a verdade, sem qualquer dúvida."

Hatha Yoga Pradipika I, 65-66

Citando Iyengar - Sendo professor ...

"O professor tem de aprender enquanto ensina, harmonizando cabeça e coração.
Sendo professor, temos de ser um aluno por dentro."

B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Iyengar - o envelhecimento

"O envelhecimento é um fenómeno natural. É o crescimento da infância à adolescência, e depois da idade madura à velhice. É a mudança de uma fase da vida para outra, embora o proprietário seja o mesmo."
B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Iyengar

"Em qualquer asana que faça, veja se a sua inteligência está a iluminar toda e qualquer parte do seu corpo."
B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Acabe com pensamentos esparsos - Citando Sivananda

"Acabe com pensamentos esparsos. Tome um assunto e pense sobre suas diferentes facetas e importância. Quando fizer esse exercício sobre um tema não permita que qualquer outro pensamento penetre na mente. Leve-a sempre de volta ao ponto em questão."

Swami Sivananda 
O Poder do pensamento pelo Ioga

Citando Sivananda

"O homem que assassina, o que rouba sua carteira, o que o lesa, recebem a punição da lei. Mas estes crimes são insignificantes comparados aos que cometem os perniciosos intelectuais que instigam ideias daninhas na mente da juventude."

Swami Sivananda
in O poder do pensamento pelo Ioga

Citando ... Hatha Yoga Pradipika

"Fixe o olhar, com a mente calma e concentrada, num objecto muito pequeno, até as lágrimas começarem a correr. Isto é o que os sábios chamam de trataka. Cura doenças dos olhos e evita a sonolência. este exercício deve ser mantido em segredo, como um tesouro."

Hatha-Yoga Pradipika

Citando .... Bhagavad Gita

"Quando o pensamento descansa dentro de nós, superamos as nossas ânsias e os desejos deixam de nos incomodar, então teremos alcançado a meta do yoga."

Bhagavad Gita

Citando Hatha Yoga Pradipika

"Quando a respiração flui, também fluem os pensamentos, quando a respiração descansa, também eles descansam."

Hatha Yoga Pradipika

Agitar-se e produzir - Citando Professor Hermógenes

"È muito comum confundir agitar-se com produzir. A acção inteligente é serena, mas firme. O homem criativo é sereno e não vive apressado, a sacudir-se aqui e ali, a correr trepidante de um lado para o outro, manejado pela afobação infecunda, fatigante, contagiante e nervosa."

Professor Hermógenes
in Yoga para Nervosos

Citando Professor Hermógenes - Sobre a cobiça

"Se você amarrar sobre as costas de um jabuti um pedaço de pau tendo na ponta um pedaço de alface, teoricamente pelo menos, vai fazê-lo andar até fisicamente se exaurir-se. Atraído pelo cheiro apetitoso, andará, sempre a perseguir aquele inatingível. É o símbolo da COBIÇA."

Professor Hermógenes

in Yoga para Nervosos

Citando Sivananda - Vivemos num mundo de sugestões

"Todos nós vivemos num mundo de sugestões. O nosso carácter é inconsciente e diariamente modificado pela associação com outras pessoas."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Citando Iyengar - As crianças

"As crianças querem saber tudo. Aprendem depressa. Têm a atenção focada tanto num único canal, como em todos os pontos, e devem ser encorajadas a desenvolver essa faculdade."

B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

Citando Iyengar

"O objetivo e apogeu do yoga é o vislumbre da alma, mas ele tem vários efeitos colaterais que são a saúde, a felicidade, a paz e o equilíbrio.” 

B. K. S. Iyengar

Citando Sivananda - As pessoas que pensam da mesma maneira

" No mundo dos pensamentos, as pessoas que pensam da mesma maneira atraem-se mutuamente. Esta lei universal opera o tempo todo quer estejamos conscientes dela ou não."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Citando ... Júlio Roberto

"No olhar das crianças há a magia dum mundo de ternura...
Conserva isso em ti e descobrirás as flores que te perfumam a tua alma."

Julio Roberto
in O Jardim do Poeta

Citando Iyengar . Como nos sentarmos correctamente

"Antes de se sentar, deverá saber como sentar-se, para que a turbulência não se instale no corpo. Conheça exactamente a parte meio-fim do cóccix e sente-se de forma que fique perpendicular ao solo. Trate este ponto como Pólo Sul e a parte central da cabeça e coluna como Pólo Norte."

B. K. S. Iyengar

Citando Iyengar

"Ensinar é aprender e reaprender é o verdadeiro ensino."

B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

Citando ... Anne Trokes

"O nosso espírito é como um lago. Tudo o que se move nele, todos os pensamentos, sensações, imagens interiores e recordações, fazem com que o fundo se agite, que a superfície fique encrespada e que a água se turve. Se formos capazes de acalmar aos poucos o espírito, o seu conteúdo fundir-se-à como sedimento na água, até tocar no fundo. A superfície alisar-se-à e a água voltará a ser transparente... só então poderemos ver o fundo do lago, ver as coisas como são, conseguindo assim uma percepção clara e, o que é ainda mais importante, uma percepção objectiva."

Anna Trokes
O Mundo do yoga

Citando Sivananda - O homem semeia um pensamento ...

O homem semeia um pensamento e colhe uma acção.
Semeia um acto e colhe um hábito.
Semeia um hábito e colhe um carácter.
Semeia um carácter e colhe um destino.

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Citando Sivananda - Os olhos ...

"Os olhos que representam as janelas da alma revelam a condição e o estado da mente."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Professor Hermógenes- Sobre Ilusão e Desilusão

"Se é a ILUSÃO que nos assusta ou prende, é DESILUSÃO que nos salva. Nunca se entristeça por desiludir-se de algo ou alguém. É uma LIBERTAÇÃO que merece ser comemorada com um sincero"Graças a Deus"."

Professor Hermógenes

Professor Hermógenes - Fitoterapia

"Nas hortas, nos pomares, nas plantações, nos prados, nas matas, você pode encontrar remédio para seus nervos. Fitoterapia é o tratamento com remédios da flora. ...
Quando você antes de deitar-se, para assegurar um sono profundo, come uma deliciosa maçã, está ao mesmo tempo se alimentando e e fazendo fitoterapia."
Professor Hermógenes

Citando Sivananda - Um pensamento alegre em você produz pensamentos alegres em outros

"Um pensamento alegre em você produz pensamentos alegres em outros. A gente se encanta e sorri feliz ao ver um grupo de crianças alegres brincando, dançando e rindo."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

A força do pensamento - Citando Sivananda

".Quanto mais forte for o pensamento, mais rapidamente ele frutifica. O pensamento é focalizado e isso lhe dá determinada direcção e, na proporção em que for focalizado e dirigido, estará o efeito que pretende alcançar."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

"Erga a cabeça, mesmo que a dor o queira vencer..." Professor Hermógenes

"Erga a cabeça mesmo que a dor o queira vencer. Brilhem seus olhos. Sorriam sempre seus lábios.. Substituta seus ais pelas notas de qualquer musiquinha animada. Não peça. Ofereça. Não capitule diante do velho hábito de posar de coitadinho.
Mesmo que você esteja em sofrimento, no chão, em pedaços, quando alguém lhe dirigir o convencional "como vai?", responda-lhe sorrindo: "Vou bem. Não vou melhor para não fazer inveja.
Experimente este miraculoso tratamento.
Abaixo as lamúrias, nunca mais a auto piedade nem a piedade dos outros."

Professor Hermógenes

Citando Iyengar

"A meditação é feita apenas numa posição sentada, já que se tem de estar sentado durante muito tempo para que a transformação da consciência aconteça."
B. K. S. Iyengar 
Yoga Sabedoria e Prática

"...estou para além do meu corpo e da sua idade" - Iyengar

"As pessoas lembram-me da minha idade mas, enquanto pratico, estou para além do meu corpo e da sua idade."

B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

As sábias explicações do professor Hermógenes

"Quando menino, um dia comi uns bagos de jaca e quase morri de indigestão. O alívio sobreveio quando vomitei o conteúdo maléfico do estômago. Em muitos casos de doenças psicossomáticas, o mesmo pode ocorrer. Basta que consigamos "vomitar o conteúdo maléfico" que está na mente, danificando nossa vida, criando sintomas."

Professor Hermógenes
in Yoga para Nervosos

O repouso é exigência do organismo e da mente - Citando Professor Hermógenes

"O repouso é exigência do organismo e da mente que se fatigaram no trabalho. Fadiga é um sinal ao homem, a dizer-lhe que chegou o momento de suspender o esforço. É um sinal amigo a que nunca deveríamos desatender. É um fenómeno universal a regular o ciclo trabalho-repouso, atividade-inatividade, que preside o Universo inteiro e que somente o homem (em todo o universo) tem a capacidade de violar e subverter."

Professor Hermógenes

Asana é um ballet de saúde e paz - Citando Professor Hermógenes

"Na prática de asanas do yoga psicofísico,o que se quer é isto também, expressar com o corpo, os estados e conteúdo da mente. Asana unifica a mente em si, o corpo em si, o corpo com a mente, visando, com isto, a um aprimoramento , uma sensibilização, uma purificação global que abra as portas do Infinito.
ASANA É UM BALLET DE SAÚDE E PAZ:"

Professor Hermógenes

O corpo envelhece mas a alma não. - Citando Iyengar

" O corpo envelhece mas a alma não. Quando se envelhece, a mente alimenta a vida com uma atitude negativa. Através do poder da vontade sobre a mente, a idade mais avançada pode ser vivida benevolentemente através das práticas de yoga."
B. K. S. Iyengar

A ética e a disciplina espiritual - Citando Iyengar

"A ética e a disciplina espiritual são como os dois olhos de um indivíduo. Não podem ser separados."

B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

Vigie os pensamentos - Citando Sivananda

"Vigie os pensamentos. Controle-os. Torne-se testemunha deles."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo yoga