Citando Iyengar - Os papagaios de papel

"Sabe os papagaios de papel com que as crianças brincam? Existem diferentes tipos, cada um tendo uma forma, um desenho, um fio e uma pessoa diferente para brincar.
...
Temos centenas de músculos e articulações, milhares de fibras e milhões de células, daí o corpo poder ser comparado a um papagaio de papel."

B. K. S. Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática

Yoga - Prática 3

Diz-se que não há duas sem três!
Ora, aqui está, o terceiro vídeo de uma prática de yoga, ainda que curta.
Já ousei levantar-me sem tanto medo de cortar pernas e braços e correu bem.
Ia dando um tralho quando o tapete escorregou, no guerreiro, até achei graça à coincidência.
Ora aqui está, gravado no sítio onde costumo praticar em casa.
Lá me irei habituando, pois ...
A música de fundo , cada um que ponha a gosto e no volume pretendido, para mim, assim, é mais fácil.
Com todo o Amor !

Boas práticas!

Yoga- Prática