A posição tem esta designação por se assemelhar à postura fetal.
Relaxamos costas e ombros, alongamos a coluna, irrigamos o cérebro, melhorando a memória e a concentração.
O peito e o abdómen, em contacto com as coxas, movimentando-se ao ritmo da respiração, massajam os orgãos da cavidade abdominal, com todos os benefícios inerentes, dando-nos em simultâneo uma maior consciência da respiração.
A testa e o nariz no chão e os dedos das mãos desarticulados, de forma a relaxar por completo as palmas das mãos, amolecendo-as, ajudam a promover conforto e relaxamento.
Balasana - a Criança - convida-nos a um mergulho interior...
Boas Práticas!
Namasté!
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