sábado, 16 de abril de 2011

Halasana - A Posição do Arado


Esta posição obtém esta designação por emprestar ao nosso corpo o aspecto de um arado.

Entramos na postura a partir de Sarvangasana – a Invertida sobre os Ombros, trazendo os pés a tocar lá atrás.

Para além dos benefícios inerentes a quaisquer outras invertidas, são acrescidos benefícios adicionais à glândula tiróide pela pressão exercida na glândula hipófise, sendo que podemos ainda dirigir a atenção ou o olhar para o espaço intercílios, morada da nossa hipófise.

Benditas invertidas!

Boas Práticas!
Namasté!

Nenhum comentário:

Postar um comentário