Citando Iyengar - Definição de asana

Fotografia: Paulo Tavares

"Asana significa um assento, bem como uma postura. A palavra asana vem da raíz asa, que significa sentar-se ou deitar-se.Significa assumir e defender uma determinada posição, trazendo quer descrição quer definição na posição. Significa também existir, apresentar, demorar-se, suportar."

B.K.S.Iyengar
Yoga Sabedoria e Prática