Fotografia: Paulo Tavares
"Se tenho de fazer Tadasana... é frequente uma perna parecer forte, atenta, firme e direita, enquanto a outra permanece desatenta. Pode sentir-se que uma perna está num estado passivo, não violento e que a outra está num estado violento ou agressivo. Assim, é necessário equilibrar as duas, para que não se consiga diferenciar entre actividade e passividade, ou violência e não violência.. Por outro lado, se as mantiver em desequilíbrio, a mente manter-se-à instável. Estabeleça o alinhamento do corpo; alinhe os músculos, as articulações e a inteligência, a energia e a atenção."
B.K.S.Iyengar
in Yoga Sabedoria e Prática
Nenhum comentário:
Postar um comentário