"O nosso espírito é como um lago. Tudo o que se move nele, todos os pensamentos, sensações, imagens interiores e recordações, fazem com que o fundo se agite, que a superfície fique encrespada e que a água se turve. Se formos capazes de acalmar aos poucos o espírito, o seu conteúdo fundir-se-à como sedimento na água, até tocar no fundo. A superfície alisar-se-à e a água voltará a ser transparente... só então poderemos ver o fundo do lago, ver as coisas como são, conseguindo assim uma percepção clara e, o que é ainda mais importante, uma percepção objectiva."
Anna Trokes
O Mundo do yoga
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