Citando Sivananda

"Os pensamentos são coisas vivas. Um pensamento é tão sólido quanto a 
pedra. Podemos deixar de existir, mas os nossos pensamentos nunca 
morrem."

Swami Sivananda
O poder do pensamento positivo pelo ioga

Professor Hermogénes - Psicanálise versus Yoga

"Psicanálise, ao pé da letra, quer dizer análise, divisão, separação do todo em partes, da alma (psique) .
Yoga, em sua conceituação essencial e ao mesmo tempo etimológica, é exactamente a antítese disto.
Yoga vem da raíz sânscrita Yuj , que quer dizer juntar, unir, reunir, unificar... Yoga une. Análise separa.
Como doutrina e técnica psicológica, seria literalmente uma PSICOSÍNTESE."
Professor Hermógenes

Citando Sivananda

"Você está cercado por um oceano de pensamentos. Flutua num oceano de pensamentos. Está absorvendo alguns e rejeitando outros no mundo do pensamneto.
Cada um de nós tem o seu mundo de pensamento."

Swami Sivananda
O poder do pensamento pelo Ioga

Prostrados no chão ...

Prostrados no chão!
São posições de descanso, compensando também determinadas posições.
Alongamos os espaços intervertebrais, irrigamos abundantemente o cérebro e os músculos faciais e as glândulas de secreção interna mais nobres.
Desenvolve a consciência de uma respiração abdominal.
Entre inúmeros outros benefícios, as posições de prostração no chão, ajudam-nos a lidar com duras auto criticas.
Há sempre uma ponte para o mental.
Boas práticas!